Gw ga inget persis sejak kapan berhabit ria makan buah pagi hari. Awalnya emang aneh, tapi kok rasanya enak. Uni dan ibu orang yang paling uring2an kalo liat gw makan buah sebelum menyentuh nasi sebagai sarapan pagi.bagi kami yang keluarga pedagang butuh extra asupan sarapan untuk berjibaku di pasar. Pilihan sarapan selalu jatuh kenasi. Awal2 gw doyang ngebuah gw dituduh macem2 sama uni :D. yang paling kejam ituh gw dibilang mau dieeettt. Ha..ha.
Dulu gw pernah makan buah sebagai ganti sarapan, tapi belakangan sejak kerjaan kuli semakin terasa berat ditambah faktor U, maka buah gw makanin setelah makan besar dirumah, makan buah dilanjutkan dikantor saja. Walau ga tiap hari tapi nyaris dalam seminggu itu gw selalu beli buah yang mutunya terjamin (kayak batik ajaa..) di depan kantor. Enaknya gw bisa milih sesuak hati untuk satu porsi. Biasanya buah yang wajib melon, paya, bengkoang (tapi ga lagi setelah ada saingan makannya :D), jambu air, belimbing atau mangga (sesuai musim).
So far sampe sekrang temen2 gw masih heran dengan habit gw satu ini. padahal mereka kadang ikutan makan. He..he..
Buah, anyone?
*ps..: waktu gw ikut terapi jus diBandung, kata terapistnya makan buah yang sehat itu adalah sebelum makan atau 2jam setelah makan. Beda dengan habit kita yang selama ini menganggap buah sebagai penutup makan :D. cmiiw. gimana dengan kebiasaan makan buah teman2? sebelum atau sesudah ?
Kami di rumah juga sarapannya buah Na...
BalasHapusLebih sehat....
aku juga sarapan buah kok....
BalasHapusabis itu baru lanjut yang laen :)
Good Habit... :)
BalasHapusaku juga makan buah sebelum makan...... dan ini kadang dianggap aneh sama sebagian orang... lucu juga ya... yg aneh gw apa mereka ya... huhehehheeh
BalasHapusmau dong ilmu dari terapi buah nya....
BalasHapusmasih belum rajin makan buah nih... tapi lagi pengen rajin bikin jus...ada resep jus buat kesehatan ga mba ina?
pilihannya apa tuh mbak Nina?
BalasHapuswahhh..brarti kita cocok dunk
BalasHapus*cocok buat bagi2 :D
waaaaaaaaah mba inna
BalasHapusaku jarang banged makan buah niy
kirimin donk
hahahaha
iya bagi dunks buahnyaaaaaaaaaa
BalasHapusyup inna, makn buah bagusnya seblm makan dan 1-2 stlh makan, krn buah mengalami fermentasi :0
BalasHapuskalo mengalami fermentasi emank gimana?
BalasHapusAkyu juga suka makan buah sebelum makan, krn itulah yg bener, jadi usus nyerap duluan yg lebih berserat dan penuh vitamin :-D
BalasHapuskadang mood2an juga Ka.
BalasHapuskalo lgi insyaf rajin banget deh makan buah :)
ha..ha..
BalasHapusdasar..ituh tinggal dicomot aja kok Ki.
iya yah Un..habit kita selama ini salah
BalasHapusmakan buah persis setelah makan
makanan yang kita makan jadi membusuk Ki. cmiiw
BalasHapuscoba buka link ini deh
http://www.geocities.com/nurrachmi/healthy/fc.html
dan cepat kenyang yah mbak..
BalasHapusmakan nasinya jadi dikit :D
Mba Ina, saya punya info yg bagus soal buah. Kebetulan saya ini pecinta buah tulen..len..len. Semoga berguna:
BalasHapus• Buah harus dimakan ketika perut kosong, tdk sebagai makanan penutup. Cara ini sbg bagian utk detosifikasi system didlm tubuh menyuplai banyak energi utk menurunkan berat badan dan aktifitas lainnya.
Katakanlah makan 2 potong roti, lalu sepotong buah. Buah mencerna lebih cepat daripada roti. 1 potong buah mencerna lebih cepat dan langsung masuk kedalam perut menuju usus, tapi penerimaan buah ini untuk dicerna dihalangi oleh roti.
Sewaktu-waktu ragi dlm makanan akan menjadi asam. Akibatnya buah berhubungan dengan makanan di dalam perut dan mencerna menjadi sari buah, maka seluruh makanan mulai membusuk. Jadi, lebih baik makan buah ketika perut kosong atau sebelum makan.
• Pernah dengar keluhan sprt ini:
Setiap saya makan semangka, Saya bersendawa
Ketika saya makan durian, perut saya kembung
Ketika saya makan pisang saya merasa berlari ke toilet
Sebenarnya semua ini tidak akan timbul jika Sebenarnya makan buah dalam perut kosong
Buah yang dicampur dengan makanan lain akan membusuk dan menyebabkan perut sakit.
• Rambut beruban, kepala botak,sering gugup, ada lingkaran di bawah mata, Semua ini tidak akan terjadi jika makan buah ketika perut kosong Tidak benar berasumsi bahwa beberapa buah seperti jeruk,dan lemon,asam dan akan mempertinggi keasamaan ditubuh kita. Bagaimanapun riset penelitian memperlihatkan bahwa semua buah menjadi kekal di dalam tubuh
• Ketika butuh untuk minum jus buah. Minumlah hanya jus buah segar. Memasak buah merusak semua vitamin
• Makan semua buah jauh lebih baik daripada minum jus buah. Jika minum seteguk jus kamu harus mencampurnya dengan air liur sebelum kamu menelannya.
Nah, jiika kita menguasai cara yang benar makan buah, maka kita punya rahasia kecantikan, panjang umur, bertenaga, kebahagiaan dan berat badan normal. Seperti saya ini nih...hehehe..
mbak Rita
BalasHapusbalesan dari mbak KAterina lengkap banget tuh.
duluuu...duluu banget (dah lama soalnya) he..he..
waktu ikut terapi itu sesuai penyakit dan buah yang selalu ada untuk jus itu adalah apel malang *kita sampe namain sendiri terapist itu sebagai terapi apel malang*
lengkip bangep infonya mba katerinas
BalasHapussyukron
@ Mbak Katerina : thx a bunch yah penjelasan komplitnya ^_^
BalasHapusduuhh...jadi penen cantik kayak mbak
iya sama2.
BalasHapusayo mba kerumah saya. hr ini akan ada yg luar biasa
tp bkn soal buah lho....
Ini mah buah-buahan buat rujak Ni. Kok jadi kangen bengkoang dan jambu air gini yah? :D
BalasHapuswah....ada apa.ada apa ini?
BalasHapus*meluncur ke tkp*
yaaa.. lambung gue gak kuat mkn buah perut kosong
BalasHapusklo yg suka mslh lambung enaknya buah apa?? yg kecut2 gitu dihindarin kn?
BalasHapussemuanya manis Lim...
BalasHapusdan makanya selalu ga pake garam atau sambel rujak..
ha..ha., dasar, bawannya kangen mulu. segera lah pulang Lim ^_^
ga kuat mules2 atau kenapa Di?
BalasHapusrada maag gitu dehh.. waktu refleksi juga bilng gitu pemijatnyaa..
BalasHapusinna pernah denger di tv mengenai habit seorang dokter wanita yang mag
BalasHapuskalo ttiap hari itu dia makan pepaya atau melon, katanya itu aman buat lambung. cmiiw
katanya emang iya sih, yg bagus itu makan buah sebelum makan, jadi pencernaan makanannya lebih oke. keterangan lengkapnya lihat di katerinas kayaknya. pertama dengar ttg ini agak heran juga sih, buah kok sebelum makan. tapi sekarang masih tetap makan buah setelah makan, kalo ingat aja. udah kebiasaan ;)
BalasHapusiya Ni
BalasHapuskalo dah habit susah ngilangin. kadang inna juga masih tergoda nyomot buah setelah makan :)
durian.. mau???.. hehehehe
BalasHapusha..ha.
BalasHapusduren..duren, ogahhhh
buahnya bikin ngiler Na...:-)
BalasHapusdurian tuk sarapan... ehm gimana ya.. hahahaha
BalasHapusbuah didepan ktr ini terkenal segernya mbak.
BalasHapussampe temen inna yang pernah nyobain, bilang..buahnya berkualitas *halah..kok inna yang jualan yah*
ppstt itu buah santapan tadi pagi
adanya orang bikin sambel yah
BalasHapusapa tuh namanya, ? yang didaerah pekanbaru
Wahh... bener Na... makan buah jauh lebih baik dari cemilan atau junkfood...!
BalasHapusemang bagus nya sebelum makan na makan buah, tapi penerapan di gue malah sesudah makan..haha....
BalasHapusPilihan apa niy maksudnya?
BalasHapusPilihan buahnya kah?
oww bulet.. ternyata begitu toh...
BalasHapusati2 klw bli buah mba, sekarang udah banyak disemprotin macem-macem..
Selamat bergabung dengan pelaku pola makan sehat..."Food Combining"
BalasHapushe..he, ini juga kalo lagi sadar Pak Ari :D
BalasHapushooh mbak...buahnya
BalasHapuskita kan belum pemilu jadinya ga mungkin milih yang lain ;p
old habit hard to be undone cenah geuh :D
BalasHapusiya tenn...serem yahhh.
BalasHapuswaahh,...aku belum sampe taraf food combining bu
BalasHapusga ngerti soalnya .
Boleh nanti sharing sama saya
BalasHapusKalau ada waktu..mampir juga ke www.garasibu.wordpress.com
Disitu ada penjelasan praktis tentang Food Combining
sssiiiipp.
BalasHapusmakasih banget buk
ditunggu juga sharingnya mengenai kamera saku ituh :)
Salam kenal ya Na. Aq suka blog ini. Bener, selama ini kita2 salah, buah jd makanan penutup, padahal selesai makan besar usus akan sibuk mencerna makanan itu, jd sia2 saja kita makan buah
BalasHapussama2 Adilaz.
BalasHapusaku juga nambah ilmu dari sharing temen2 disini.
makasih dah mampir yah
insya Allah aku nanti mampir yah buk
BalasHapusmakasih sharingnya