ceritanya lagi mau nurunin kolesterol. hasil darah lab menunjukkan kolesterol inna tinggi banget. 223!!. hasil ini yang bikin deg2an terus. padahal makanan dah dijaga banget. mungkin sepertinya kurang olah raga.
well...baiklah, inna ga mau minum obat kimia!. jadipun kalo dah konsumsi produk herba mengkudu, inna terima tantangan Tri OB buat minum jus mengkudu!. selain tentunya makan yang rebus2an aja plus stop minum susu NAco dulu (gw agak curiga nih ama susu, jangan2 ini suspect yang bikin kolesterol inna tinggi) .
akhirnya dari kemaren sore pas TRi dan berhasil manjat2 pohon mengkudu di depan kantor , dia bilang gini " mbak..minumnya depan saya yah, saya pengen liat mbak Inna berani apa ga? ". tertantanglah diriku!! diriku dilecehkan!!! *lebay*
pas nyampe rumah, ibu ngasih ramuan khusus. katanya gini:
1. potong beberapa buah mengkudu yang sudah dicuci
2. kasih gula aren
3. tambahin daun salam
4. tambahin air
rebus hingga air berkurang.
baiklah daku terima aja, kalo mengkudu akan menurunkan kolesterol! ga banyak tanya. pas liat penampanya, kayak sayur asem...he..he.., karena ada daun salamnya. pas dah didinginin. masih agak2 miris liatnya. perut kayaknya dah mau naik palagi tersugesti cerita temen kantor yang ga kyukyu sama baunya yang ....^$#&^&*
ya wes..secara emang pengen banget sehat, maka jadilah diminum tuh air mengkudu (bukan jus) .
tutup hidung......
tahan nafas.....,
sediain permen ,
plus air putih anget
siap....diminum...glek...glek. glek.
hmm.....berhasil....berhasil...! berhasil minum air rebusan mengkudu!!
ternyata rasanya ga gitu2 amat, apa karena ini bukan jusnya yah? atau karena ramuannya campur gula dan daun salam?.
kalo mau jujur sih..emang rasanya ga enak banget., hueekk deh pokoknya
* foto dari om google
**lagi nyiapin nyali buat minum jus mengkudu nih.
Say.. kan ada juga tuhh mengkudu yg dah dikapletin... Dijamin gak bau hehehe... Cuman kl itu mesti keluar duit buat beli lagi, kl mengkudu depan kantor kan gratizzz.. Heheheh
BalasHapushehehehehe.....semangat juga ya buat sehat!!! ^_^ go girl!!
BalasHapuswah..itu emang dah dikonsumsi juga Niq.
BalasHapusceritanya pengen alami gitu, sok natur n terima tantangan..qiqiiqiqi
yang gretong emang enyakkkk :-P
*masih kebayang bau mengkudu* :-(
BalasHapusJadi ingat duluw waktu Mama konsumsi mengkudu.. Buah mengkudunya disimpan dalam kulkas.. Nah pas kulkasnya dibuka......... Baunya langsung menyebar serumah, mpe masuk ke kamar Uniq... :D Dijamin langsung mabuk mengkudu dehhh :D
BalasHapusInna.. Coba deh konsumsi mengkudunya mpe 3 bulan, rutin yaaa.. Jangan mpe bolong-bolong :D.. Trus setelah itu periksa lab lagi.. Mo diliat chol-nya turun gak...
BalasHapusoh noooooooooooooooooooooo...
BalasHapusbakal gagal nih trima tantangan minum JUS mengkudu. ewwww...
whataaaaaa?? 3 bulan?????? ya ampun.....hiks
BalasHapusdimana-mana yang namanya perjuangan itu berat, say... tapi itu setara dengan nilai yang akan kita dapetin..so, jangan menyerah!.
BalasHapusoh yessssssssssssssssssssssssssssssssssss...... ;))
BalasHapusDari produk yg pernah uniq dapat.. kl pemeriksaan kolesterol tuh mang sebaiknya 3 bulan kemudian tuk ngeliat diet ato obat yg diminum bhasil to gak.. Beda dgn gula yg sebaiknya 1 bulan kemudian Ayooooooooooooooo kamu bisa..
BalasHapusheheheh padahal kl Uniq pasti minta2 ampun jg dehhh hehehehe
gak beda dengan penyakit TBC yang malah mesti 6 bulan tanpa henti berobat...walahhh....semangat ya!!!kalo aku pasti dah nyerah!! :-P
BalasHapushoney....enggak perlu menderita kalo mau ngurangin kolesterol....banyakin makan buah dan sayur, kurangi goreng2an dan santan! *juga kuning telur
BalasHapusoatmeal bisa mengurangi juga (kalo di indo oatmeal apa ya ?) makan ini for breakfast tiap pagi dalam sebulan bisa nurunin berapa ya....gw lupa qiqiqiqiq....sering liat iklan kesehatan di TV. rasanya enak; bisa dikasih rasa macem2 dan tambah buah segar....dijamin enggak pake oek...oek hehe...
good luck !
ia oatmeal, agar-agar plus buah ato sayuran yg berserat tinggi jg bisa tuhh.
BalasHapusyahhh,,,,,ga ada temennya dunk nih, :-)
BalasHapussoalnya aku emang bukan penggemar mengkudu, tapi kalo jamu2an yang lain oke dah! :D
BalasHapusiya Mbak..makasih yah.
BalasHapus*toss jus mengkudu :-P
makasih tips mbakku yang baik
BalasHapusbuah dah dibanyakin nih selain tiap malam ngejus (catet bukan jus mengkudu yah..he...) tiap pagi sebelum sarapan juga makan buah plus madu. . ini juga dah puasa makan gorengan bakwan jagung (kantin (surlppp)
quaker oatmeal...enaknya campur apa yah Mbak...jadi kepikira buat ganti sarapan pake ini aja. aku pernah nyoba yang plain, dasarnya katro...kok ga enak yah.qiqiiqiq
quaker enaknya pake sayur bening..sumpe! kalo pake santan atau susu atau kungin telor ya sama ajah dodol kale ya? atau cuman polos pake sedikit garam juga gak papa, atau pakai sirup....(pengalaman..hehehe) tetep enak dan sehat...
BalasHapuswuiss,,,,,,,siap mencoba nih.
BalasHapusTQ mbak.!
siap mencoba....makasih Niq
BalasHapuskalo dah mateng, pilihannya nih....bisa di kasih brown sugar atau gula putih+cinamon, atau maple syrup (apa lagi ya....ntar kalo inget gw tambahin :))
BalasHapusbiasanya gw tambahin apel (potong2 kotak terus masak sama oatmealnya) buah lain berries, pisang, peach dll bisa langsung potong2 tanpa dimasak
terus + susu cair, siap dinikmati :)
btw...susu cair murni TIDAK mengandung kolesterol, kalo santan iya :)
wah....leker nih Mbak.
BalasHapusTQ , ntar inna cobain.
gw dulu beli jus mengkudu dari HERO na, yang udah ada merknya, lupa apa merknya.
BalasHapusasli minum itu badan jadi enak, sepanjang hari seger *biasanya gw suka ngantuk di ktr, hehehe* tidur pun nyenyak gak ada gangguan, gw biasa minumnya malem, 15 menit sesudah minum langsung ngantuk tiba-tiba! pagi2 bangun segerrrr
rasanya sih gak pait2 amat *gw selalu sedia permen*, cuma baunya eneq bgt!
skrg gw kangen juga sama si jus itu *dulu harganya muahal bgt buat kantong PNS kyk gw*... apalagi tu mengkudu banyak bgt khasiatnya.
nyokap juga cerita ada tetangga yg udah tua bgt tapi seger soalnya rajin minum jus mengkudu bikinan sendiri.
ayo na... lanjut terusin mengkudunya, gak cuma buat sementara nurunin kolesterol doang!
hiiiiii... biar udah tuwe kayak gini, gak doyan tuh minum yg aneh2....
BalasHapusaku pernah juga segitu tuh cholestrolnya In, resepnya banyakin makan sayur n buah trus stop goreng2an.... plus jalan minimal 30 menit sehari..... cespleng gak berpahit2 ria....
nambahin lagi In, tiap pagi aku makan oatmeal plus susu non fat plus gula diet dimasak...... trus toppingnya apa aja yg seger2, misalnya kismis... strawberi...
BalasHapussetelah minum beberapakali cek lagi kolesterolnya Na biar gak bablas, kalo turun drastis gak baik juga kali...
BalasHapusdaunnya juga enak dimakan. diiris-iris, lalu dicampur nasi goreng. :D
BalasHapusMbak 287, say! Tinggi mana? Hihihi
BalasHapuswah Inna mesti hati2 jaga makanan ya, moga ajah kembali normal yaaaa..ngga enak tapi berkhasiat he..he..
BalasHapusgw sebenernya dah konsumsi yang kaplet Na, cuma kayaknya kok lebih sreg ama yang olahan gini yah.
BalasHapushe..he., doain gw bisa terima tantangan dari elo yah. :-)
baru mau berpikir untuk melakukan ini , dari dulu mah dah pengen banget. dasarnya aja muaaaallessss . :-P
BalasHapusyay..nambah menu lagi nih. makasih yah Mbak Nani
BalasHapusiya mbak dewi ,siiipppp...
BalasHapuseww..pernah denger nih Pak. emang endang yah?
BalasHapuspadang ama Batak beda kali yah Mbak...qiqiiqiqiiq.
BalasHapusbujug.tinggi banget, efek makan duren kemaren itu kah? masih mabok mbak?
hee,,, jus mengkudu,,,?
BalasHapusrasanya spt apa mbaku,,,,,?
menurut info, ada alternatif lain buat nurunin kolesterol Na....sering2 makan bawang putih en daun seledri....pasti doyan dong!!!
BalasHapusiya mbak ari, dari januari tau kolesterol dah ambang batas..., dah jg makanan banget. eh...makin dijaga makin tinggi. aneh yah...*binun mode on*
BalasHapusbaru minum rebusan nih Na.., rasanya .? hueeekkk..
BalasHapusudin Mbak, makan bawang puting tunggal.!! yaks...ga enakkk..:-(
BalasHapustapi masih sih sampe sekrang, makannya pas malem duank..bau gitu loh
hehehe...dicampur sambel Na...jadi sambel bawang putih...eh buat ngilangin baunya abis gitu makan duren...kan jadi bau duren...(jangann diikutin ya, cuma iseng doang!!)
BalasHapusha..ha..., jadi inget sambel duren mbak...:-P
BalasHapusketauan nih doyan duren.....
endang begindang, uni. apalagi digoreng campur ikan teri. :D
BalasHapuswahh....jadi tambah list kalo jalan2 ke Bogor nih Pak..
BalasHapusasli ga pait yah?
nggak pait kok. pohon mengkudu-ku jadi laku sama tetangga --yang minta daunnya utk teman nasi goreng. :D
BalasHapusowhh..sip..
BalasHapus2 piring ke kota bambu yah Pak. :-P
siap bu! *masih terpengaruh bahasa barak militer kemaren* :D
BalasHapusoke 'ndan. tunggu tanggal maennye yeee... *jendral gaul mode on*
BalasHapusamit2 eh mbak..
BalasHapusmending biarin aja nih kolestrol..:))
ihh,...ga deh Yud. ga sehat tauuuuu...:-P
BalasHapusmengkudu kn emang g enak :D
BalasHapusdulu prnh ta kecele.. mama kn dl prnh konsumsi dpotong2 kyk buah dmakan langsung gt *piuh...* trus sama mama dtaruh d kulkas.. dan ita dgn polosny pas buka kulkas cr cemilan ngliat tu mengkudu yg dh dipotong2 lg nangkring d atas piring.. lgsng aj nyomot & nyicip.. pas wes msk mulut.. *huek.....* ini apa sih? rasany kok aneh bgt :D tanya k mama bilangny tu mengkudu.. oh tidak!!! Mam.. please lain kali jgn taruh makanan aneh di kulkas dong :D hihihi..
btw...Dewi apakabar , lama ga keliatan . masih sibuk co-as yah Buk?
BalasHapusidih kak inna... ngakakny besar banget.. ntr lalatny masuk lho :p
BalasHapusalhmdllh baik.. y kak.. msh sibuk :D
hue..hue.., at least inna minum air mengkudu dalam keadaan sadar Wi.. tidak seperti dirimu yang kecolongan.. qiqiiqiiq
BalasHapusMet tugas yah Wi.
dueh Inna......... kecil2x kolesterolnya tinggi............... *nggak percaya nih.......... hehehehe.........
BalasHapus:) memang sih kenyataannya justru yg kurus dan kecil itu kolesterol banyak yg tinggi dibanding yg gemuk kyk aku nih.........
iya mbak. kurus ga kolesterol dan gemuk pasti kolesterol itu adalah MITOS!...mbak Yani kolesterolnya brpa ayo dibandingkennn..
BalasHapusihhh,,,,,,pinwin,....lutuna..
BalasHapuskalo akyu. alhamdulillah kolesterolnya baik2x saja........ malah mungkin kurang utk badan sebesar aku nih........ makanya jadi seing pusing......... kurang darah gitu....... wah apa hubungannya ya.... mbuhlah.
BalasHapuskapan periksa terakhir mbak? sapa tau dah ga normal..
BalasHapus*nakut2in mbak Yani..:-P
hahahah taun lalu.......... tapi tenang aja sih........ selama ini kolesterol aman. secara nggak suka daging2xan, gajih end lemak......... kecuali cokelat dan eskrim.................hehehe
BalasHapusyakin mbak? empek2 kan kolesterol tinggi...*boong ding*
BalasHapus