siappp Mulaiiiiiiii...
kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor,
take time 7 menit dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini... gerakan yg betul...
ni ala taichi d ikit ..
sebagai intro n warming up..
tirukan gaya spt ni...
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng
gerak ke kanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikuti aja ...
ambil kayu pukul kuat kuat di dahi..kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper work atau quotation
ini tips untuk menghilangkan ngantuk..
habis i tu buat gerakan tangan dan badan...
buat gaya happy aja..
kemudian goyang2 kaki dan badan ...
buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain bilang..
lenyap la semua stress...
buat execise tambahan putar kepala ...
lihat wajah di cermin
sambil goyang2 n gaya .... cute ...
akhir sekali
buat joget kucing ALA KUCING GARONG …!!!
Udah nggak ngantuk khan.......
Yang semangat ya....!!!!
Horeeeeeeee....udah bagus lagi Na MP nya mbak yeni,buktinya sekarang bisa ikutan goyang kucing,hehehehe.
BalasHapushihihihi, ga bisa ga ngempi sehari yah Mbak Yeni?. *ikutan goyang ah..* Hafiz diajakin yah..kan lucu ^_^
BalasHapuswaduuh kak inna darii tadi goyang kucing nggak mau ajakin isyah..
BalasHapusdirumah ada anjing 2 nich kalo dibarengin ama kucing goyangnya jadi gimana yach..serru kaliii
ajakin Syah, kita liat seruan kucing, anjing atau kita..? ^_^ *bayangin*
BalasHapusxixiiixixiixi lain kali isyah postingin besaranya anjingnya..hui ngerry dech
BalasHapustapi isyah kog bisa sayang yach..herraannn
Benar Na,kayaknya kurang satu dech dalam kehidupan kalo' tampa MP..,buktinya tengah malem juga mbak yeni masih suka Online,hebatkan...???
BalasHapussementara anak dan suami sedang tertidur pulas,hehehe..
mbak yeni virus ngempi dimana-mana yach...
BalasHapussesama netterolic yang rukun yach...
koq nggak keliatan siy, na? apa jangan2 mbak kudu ganti kacamata ya? :)
BalasHapusaku juga ga lihat gbr apa?
BalasHapuskayaknya lucu, deh....
knp, ya?
apa kacamataku juga harus diganti kacamata kuda? :D
Na..bener aku juga ngga keliatn deh...sebenernya ada gambarnya ga Na...? atau mata gue yang lagi error ..:)
BalasHapusNa aku kok masih ngantuk siih? apa kudu di ulang goyangannya?
BalasHapuskita sama-sama error.com
BalasHapusperingatan : MP bisa menyebabkan lupa, lupa makan, lupa masak, lupa anak, lupa waktu..lupa segala2nya *hihihii* ^_^
BalasHapustepatnya ganti kompie mbak ...*ngabur sebelum ditimpukin mbak elly pake mouse kompie*
BalasHapuscoba ajak fahima liat deh Nov kali bisa. eh serius kemaren bisa loh, pas posting buktinya mbak Yeni ama Isyah ikutan goyang, sekrang kok jadi ga keliatan yah??? *mikir*
BalasHapuswah..harusnya ada mbak Elsye. kemaren ada kok. sekrang kok ngilang yah? gambarnya?? kucing gitu Mbak, lucu deh..*mikir gimana balikinnya yah??*
BalasHapusajak Adam Mbak...*inna jadi ngantuk juga kenapa kucingnya ga muncul*. apa udah capek goyang dari semalem yah?
BalasHapus